普通专科复习中的疲劳期怎么处理？学会调整准备心态

准备考试的时候，升了大学的考生难免会遇到疲劳。那么，如果考生遇到疲劳，该怎么办呢？你可以试试这个。

复习了一段时间，突然不想考了。我该怎么办？其实是因为我们一直在学习新知识，却没有收到反馈。这时候我们会质疑自己的学习能力，容易陷入复习疲劳期。那么，怎样才能得到解脱呢？

制定一个适合你的复习计划

所谓复习计划，就是根据自己的学习情况制定一个每日计划，包括每日学习进度、复习进度、作息时间等。，并注意放松。同时也要总结检查自己的学习情况，以便及时调整复习计划。

除了固定时间学习，每个人每天花一个小时左右的时间放松，和朋友聊天，或者戴着口罩出去散步，呼吸点新鲜空气。短时休息调整可以缓解学习紧张，有助于提高复习效率。

具体复习时间仅供参考。

七点到八点起床吃早饭

8:00-9:00背诵英语单词和汉语知识点

从9: 00到12: 00复习公共课

12:00-14:30午餐和休息

14:30-17:30复习专业课

17:30-19:00散步，吃饭，休息

19:00-21:00自学

21:00-22:00休息

02学会调整准备心态

在大学对大学的战斗中，不可能一步到位。学生要给自己足够的肯定和鼓励。累了学不会的时候，不要勉强自己，学会调整心态，学会暂时放下。任何时候，相信自己可以做到！

03坚持饮食休息规律

很多同学会问:晚上学习效率会比白天高吗？每种情况因人而异，但小智不建议熬夜看书，尤其是喝咖啡和浓茶提神，对身体非常有害。大家要合理安排饮食时间表，注意饮食中的营养均衡，饮食中保证充足的睡眠，保证白天的学习。

04当你想放弃的时候，不妨想象一下自己升本大学的成功

考试遥遥无期，复习之路漫长而艰辛。但是既然已经下定决心要升级了，就不用再去在意什么外在因素了。当你想放弃的时候，想象一下你收到本科录取通知书的那一刻。你一定很兴奋。到时候你会觉得再多的努力都不值得。所以同学们，请不要在最关键的冲刺阶段选择放弃。只要你再努力，多练习题，大学梦就不是梦了！