有哪些记忆方法可以用来准备高考？有多少科学有效的记忆方法？

很多考生在备考的时候总觉得记忆力很差，根本记不住知识点。其实这不能怪我们的大脑。事实上，我们可以使用一些有效的手段来提高我们的记忆力。

1、关键记忆方法

随着大专的到来，许多学生仍然使用综合复习的方法。从知识体系来看，抓住重点也是把握全局的关键。只有复习重点内容，才能对细节有更好的理解和认识；最后，从记忆过程来看，重点记忆有利于整体格局的把握。需要指出的是，关键记忆必须以全面复习为基础。记忆内容不能偏科代替表面。具体方法是先列出每章重点，及时复习，反复强化；然后解决本章的难点和薄弱环节；然后，针对重点内容的重点问题，多做练习，反复强化；最后我会把自己复习的重点内容和考试大纲要求的内容进行对比，尽量在大纲的指导下做到全面。这种方法特别适合背诵长文，如大型随笔题、问答题等。

2.多通道存储器

心理学研究发现，仅有25%的学习内容能仅靠视觉记忆，仅有15%的学习内容能仅靠听觉记忆。宋代学者朱曾提出读书要“三至”:“心、目、口”说的是把视觉和听觉结合起来，协同记忆，理解记忆。

研究表明，这种多渠道协同记忆的方法比单纯用眼睛或嘴巴阅读要有效得多。另外，动觉参与这个过程也很重要。开始用多通道记忆法可能不习惯，但是坚持下去，坚持久了就会发现它的优点和价值。这种方法特别适合背诵外语、政治、历史、语文这些记忆性很强的科目。

3.试试反馈法

背诵在复习过程中起着重要的作用。心理学研究发现，背诵中的反馈功能非常重要，可以大大提高记忆效果，节省时间。复习过程中可以采用的反馈方式包括阅读、回忆和提示。有研究表明，简单的阅读或简单的背诵都有普遍的效果，边读边读可以增加记忆，节省记忆时间。

具体的方法是先把材料读几遍，然后试着背一遍，在记不住的地方读几遍，再背到完全记住为止。这种方法采用的是及时反馈的原则。

第二种反馈方式是在背诵复习材料后，在间隔时间或其他活动中回忆。回想刚刚记住的内容，背诵重点内容(如标题、关键词)。其中被遗忘的内容是接下来背诵的重点。

第三种反馈方式是提醒你把学习资料背几遍，然后交给帮你背的人，对方会问你任何问题。背诵过程中被遗忘的地方可以由提问者进行提示，成为下一次背诵的重点。这种方法适合背诵长而有规律的内容，结合及时复习会有更好的效果。